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Conla ayuda de la neurociencia puedes valerte de técnicas fáciles y confiables para calmarte. 3 trucos para mantenerte calmado cuando estás bajo presión - BBC News Mundo BBC News, Mundo
Enesta conversación, Heinerth nos ayuda a saber cómo mantener la calma a través de las lecciones que ha aprendido tras una vida en las profundidades acuáticas, lecciones que muy probablemente 63 Como practicante de las artes marciales de toda la vida, estoy capacitado para mantener la calma en medio de la adversidad y el peligro (Steven Seagal) Steven Seagal sabe perfectamente, que la tranquilidad y la calma son esenciales si deseamos mantener nuestra concentración al máximo. 64. Reduce tu ritmo cardíaco, mantén la
Cómomantener la calma con 8 hábitos diarios y sencillos. 1. Inspira profundamente por la nariz, mantén la respiración durante unos segundos y luego espira con fuerza por la boca.
Elejercicio físico ayuda a regular las emociones y nos permite mantener la calma. 9. Perdona, olvida y mantén el sentido del humor. A veces, nos enfrentamos a situaciones en las que por diversas circunstancias, nos sentimos angustiados y culpables.Cuandote enfrentas a un cliente enojado, debes evitar la tendencia natural de justificar tu posición. Comprende que tan solo se siente subestimado y está intentando controlar la situación. Toma en serio la frustración del Nopierdas la calma. 4. Reafirma lo que tu interlocutor dice. Cuando puedas hablar, dile lo que entendiste que te explicó. “Lo que tú me quieres decir es”, “sí, entiendo claramente qué me quieres decir”. De esta manera, la otra persona verá que si la estás escuchando y que le estás prestando toda la atención.Pullyourself together. Don’t get upset about a silly little thing. – Cálmate, no te disgustes por una cosa tonta/pequeña. Keep your cool – mantén la calma o también mantén la cabeza fría si decimos keep your head cool. One of the best tips is to keep your cool.-. Uno de los mejores consejos es mantener la calma.PAztAN.
